M : 20.7km, 1h36'36 dont 9.4km à 4'14/kil
Me : 14.1km, 1h07'01, 4'45/kil, puls moy : 136
V : 13.2km, 1h04'40, 4'54/kil dont 2*10'30/30, puls :136
S : 11.2km, 56'47, 5'04/kil
D : 20.7km, 1h45'53, 5'07/kil, puls : 123

TOTAL : 79.9 km

M : 14.1km, 1h04'37, 4'34/kil
Me : 15.1km, 1h17'09, 5'07/kil, puls moy 131, 250m D+
J : 14.1km, 1h07'48, 4'48/kil, puls moy : 129
S : 20.9km, 1h34'39 dont 5km en 20'27, 4km en 15'52, 3km en 11'54
D : 27.06km, 2h24'18, 5'19/kil, puls moy : 119, 310m D+

TOTAL : 91.26km

facile mardi et samedi, gros coup de pompe dimanche entre le 15 et le 20° kil, vendredi repos, fatigué

L : 11.7km, 61'04, 5'13/kil, 120m D+
M : 14.2km, 71'34 dont 10*45/30 et 10*30/30
J : 19.7km, 91'52 dont 8.43km en 35'34, puls moy 133

puis plus rien, malade de vendredi à dimanche

L : 12.2km, 1h00'43, 4'58/kil
M : 12.4km, 1h02'44, 5'03/kil
J : 19.7km, 1h32'59 dont 7km en 29'20, puls moy : 133
V : 13.2km, 1h02'55, 4'46/kil
S : 18.1km, 1h25'32 dont 3*3000m (12'25, 12'08, 11'52)
D : 23.7km, 2h01'11, 5'06/kil, puls moy : 130

TOTAL : 99.3 km